健康
健康維持には高額な費用が必要？
バイオハックとは何か？ 近年注目されている「バイオハック」をご存知でしょうか？バイオハックとは「体調が悪くなったら病院にかかる」という、言ってみれば受動的な健康づくりではなく、そもそも…
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自己充足の最大の果実は自由
NYの街には、1回も出たことがありません…. こう語るのは、MLBで二刀流への挑戦をつづける大谷翔平選手です。この他にも、・飲み会の誘いは、基本断っていたり…・趣…
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ベジタリアンならいいの？――サルディーニャと長寿の真実
こんにちは。今日は、私たちが抱きがちな「菜食＝健康長寿」というイメージの裏側にある、意外な真実についてお話ししますね。サルディーニャ島と南イタリア南イタリア、特に「ブルーゾーン（長寿地域）」に指…
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ULTRA-PROCESSED FOOD（超加工食品）
研究によれば、わたしたちヒトの脳は、何かと楽なことを求める傾向にあるようです。ある人は、「健康を増進し、あらゆる病気を治癒してくれる特効薬があるはずだ！」と期待し、またある人は、特定の「スーパーフー…
健康
世界一簡単・エビデンスベースのダイエット法
現在の人類進化学は、ダーウィンやハクスレー、ヘッケルの考え方を基礎に発展してきたもので、すでに150年以上の歴史があります。 しかし進化論にも矛盾があり、これを否定する学者…