健康
老いを考える 7 サーチュイン—栄養が足りないときにエネルギーを作らせる仕組み
たとえどんなに酷使されても、身体はバランスを取り戻すことができる。その第一のルールは、自然の邪魔をしないことだ。ディーパク・チョプラ（DeepakChopra・インド系アメリカ人の作家、ニューエイ…
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老いを考える 6 ─「好ましいストレス」を受けて身体を活性化させる仕組み
「好ましいストレス」を受けて身体を活性化させる仕組みエネルギーの供給を活性化するAMPK AMPK（AMP活性化プロテインキナーゼ）は、すべての哺乳類の細胞に存在する非常に重要な酵素で…
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老いを考える 5 ─ mTORの活性化と抑制
mTOR—老廃物の分解・再構築を管理するスイッチの仕組みmTORとは何か？mTOR（エムトア：哺乳類/機械的ラパマイシン標的タンパク質）は、細胞の増殖やタンパク質合成、ミトコンドリア機能、そして細…
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老いを考える 4 ─ 老化の典型的な特徴とはなにか？
食生活が正しくなければ、薬は役に立たない。食生活が正しければ、薬は必要ない。Whendietiswrong,medicineisofnouse.Whendietiscorre…
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老いを考える 3 ─ あなたの晩年は、どのようなものか？
たとえどんなに歳を取っても、新たな目標を設定したり、新たな夢を見たりすることはできる。レス・ブラウン（LesBrown）米国の著名なモティベーションスピーカー、元オハイオ州下院議員100歳。1…